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こんばんは～ いやぁダイエットはきついですね 今私は 食事制限＋運動をしているんですが 食事制限までつけるときついですね、、、 しかしつけないと体重が減っていかない 難しいところですよね 昨日のご飯のメニューです 朝 カレーパン＋サラダ 昼 カロリーゼロゼリー（300ｇ） 夜 おにぎり１個とサラダ ほむ。。。。 これ無理しすぎかな？笑 夜だけゼリーにしようかな～ なんかいい方法があれば教えてください 【ＰＲ】無修正動画見放題 PR |
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